社交技能，这四个东西是我们最担心被别人发现的东西。 一旦别人发现我长得不好看，一旦别人发现我的腿很粗，一旦别人发现我根本不会跟人打招呼，一旦别人发现我这个人不会讲笑话，那完了，我就会被别人使劲地评判。 担心暴露这四种状况，是我们产生社交焦虑的本质动力。 08:59。 实际上，一个所谓有社交焦虑的人，和一个没有焦虑的人，也就是三秒钟的差别。什么叫三秒钟的差别？就是我们每一个人在见到陌生人的时候，我们的大脑当中的杏仁核都会起反应：哎呀紧张了，有陌生人，我需要表现了。 然后在这一刻，如果是一个没有社交焦虑的人，他的大脑皮层会立刻对杏仁核进行纠正，说：没那么严重，你就开开心心地跟人聊天就好了。大脑皮层是负责理智的，杏仁核是负责激动...
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- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第4章 月30日–1把书看了别反思了2这不是繁文缛节这是必要的尊重3无友
- 第4章 月28日–那就过完一本书再过完一本
- 第9章 月8号社交焦虑的本质怕暴露
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第4章 月30日–①把书看了别反思了②这不是繁文缛节这是必要的尊重③无友
- 第9章 月5号1121212小时睡觉2专业主义长期主义理想主义
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第4章 月30日–1把书看了别反思了2这不是繁文缛节这是必要的尊重3无友
- 第4章 月28日–那就过完一本书再过完一本
- 第2章 月24日－－坚毅的原则搞定能搞定的事不抱怨搞不定的事
- 写下这本日记的初衷
- 第6章 月5日
- 第6章 月6日
- 第6章 月7日
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魔临
关于魔临这个世界一直流传着一个传说终有一日，魔王会降临于这个世界，魔王的麾下，有七尊恐怖的魔头，他们，将带给这个世界绝望的黑暗。魔临舵主群893107381（需要验证）魔临冲锋群955...
带着购物中心到六零
末世双系异能者叶晓希带着购物中心重生到六零日常。本篇女主不圣母，小黑暗，介意的亲们绕行。还有作者个人不喜欢极品太多成天闹事的，所以本文日常为主虐渣为辅，轻松诙谐，有情有义！作者有话说写这部小说纯粹是个人兴趣，有些历史数据有些出入或虚构仅为作品需要，考据党请绕行。还有，作者玻璃心，一个字一个字辛苦写的，不接受差评，只写给喜欢看的人看，如果不喜欢也请绕行。‘如果爱，请深爱如果不爱，也别伤害！！！’立意随心而活...
我是真不想穿越
陈牧家庭幸福，有车有房，马上要结婚了。没想到，有一天出了车祸，穿越了。在这个类似古代的世界，没有手机电脑，没有网络这里的人杀伐果决，动不动就杀人我是真的不想穿越。从此，陈牧为了找到回家的路，努力修练。直到有一天，他遇到了一些人，画风就开始偏了。...
明骑
关于明骑明末乱起，辽东一溃千里，党争残酷，内忧外患，享国二百余年的皇明走到了穷途末路。这是一部无敌统帅中兴皇明的征战史。...
地里种出了只人参精
穿越了，家中一亩三分地，宋缨以为自己可以当个朴实的农家女。可今儿地里多了一支人参精，明儿又来了个青蛙怪，养只小鸡它会飞，养个驴子它会笑啪！能不能删档重来！？没得选？那就只能种田养妖怪。众妖怪老大，那个男人金光闪闪功德无量，一看就是大佬下凡，抱住大腿死后好成仙！宋缨眼前一亮特效唐僧肉？！必须拖住不放手！大人！肉肉可否让我咬一口？！不多，就一口！女主目标活着的时候金银满屋...
总裁的甜心萌妻余沐恩陆辰修
当她知道陆辰修收养她的原因时，便是他亲手将她推向深渊的开始。她最害怕被抛弃，可是终究还是被他抛弃。他最害怕失去控制，却一而再再而三的为她疯狂。陆辰修答应我，永远都不要相信任何人，包括我。...